نام نویسنده: مینا

چرا آدمها می‌مانند، چطور کنار می‌آیند، و چطور گاهی‌ اوقات فرار می‌کنند. آنهایی که در ازدواج‌هایی با یأس خاموش (quiet desperation) هستند ممکن است با ترکیبی از عدم دلبستگی و بی‌اعتنایی کنار بیایند.   ترس از ضعیف بودن از پس طلاق یا زندگی کردن در شرایط تحقیرآمیز می‌تواند بر تلخی بعضی‌ ازدواج‌ها سایه بیندازد.   …

۹ دلیلی که ازدواج‌های بد ادامه پیدا می‌کنند ادامه »

سه روش مفید برای راحت‌تر کردنِ اصلاح خود   حفظ یک سبک زندگی سالم، نیاز به تعهد طولانی‌مدت و تلاش مستمر دارد و یک‌باره اتفاق نمی‌افتد. دسته‌بندی وسوسه‌ها، شبیه بازی کردنِ وظایف، و ایجاد تعهدات عمومی، اصول مختلف تغییر رفتار را به کار می‌گیرد. تکنیک‌های مختلف تغییر را می‌توان با هم ترکیب کرد و ما …

چرا انقدر برای ما سخته که تغییر کنیم؟ ادامه »